嗚呼。思い込み。【今日もコレカラ／第580回】
思い込みとは恐ろしいものである。
私は、ロングスリーパーだ。
いろんな人に「そんなに忙しくて、いつ寝ているんですか？」と聞かれるのだけれど、「いや、毎日８時間は寝てますよ。寝足りなかったら、お昼寝もしています」と答えてきた。忙しく見えるのは、起きてる時間が短いからなんですよ、とも言ってきた。
１日24時間のうち８時間寝ている。１日の３分の１である。
だから、 49年生きてきたとして、私はまだ32歳分しか「起きていない」。ショートスリーパーの人に比べて、私は生きてる（起きている）時間が短い。だいぶ損をしている気がする。
でもまあ、こういうのは体質だし、無い物ねだりをしても仕方ない。ロングスリーパーなりに、短い「起きている時間」をなんとかやりくりして、うまくやっていくしかない。そう考えていた。
ところが、スマートリングをつけて計測すること２ヶ月半。
睡眠から体の状態まで健康データを取得・分析してくれるオーラリングによると、この75日の間で、私が８時以上間寝た日は、５日ほどだった。
ほとんどの日は、５時間台。４時間、３時間台の日もわりに多い。
ん？ と思って、計算をする。
だいたい24時に寝てるでしょ。ときどき１時くらいでしょ。
で、５時半に起きているでしょ。寝坊したら６時でしょ。
お昼寝が30分くらい？ する日としない日が半々くらい？
……ほんまや。私、ロングスリーパーじゃない。
思い込みって、おそろしい。
どうりで、毎日眠いと思ってたんだ。
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